四轮滑板又称活力板(SNAKE BOARD),利用人体运动理论和巧妙的力学原理，经常使用活力板可以达到提高您的身体柔软度，平衡感和健美保健美容的作用。特别是腰部和腿部的健美，是一个既可以锻炼身体，健美，又可以得到很大的乐趣，一举两得。

它是滑板一类的新宠。利用身体、双脚扭动及手的摆动来驱动龙板前进，由于其运动前行的样子有如龙蛇一般游走，故又名龙板。是时下新兴的休闲活动，最近在韩国、美国及世界各地流行起来。　

龙板的特点:
1 、有冲浪的自由快感，仿佛驭风而行，仿佛乘龙翱翔。

2 、靠身体扭动而前进，不需用脚推滑，可做各种花式变化动作，健美运动。

3 、前进方向随心所欲，转弯半径可在 50 公分以内，所以最擅长转弯及飘移。

4 、场地大小不受限制，甚至在直径一公尺内可做原地旋转动作。

5 、速度快慢轻松掌握，要快要慢任你驾驭。

使用方法： 

　　开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。 

      方法1
      先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S 字。 

      方法2
      同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S 字